霍政谚出生于辽宁省丹东市,从小在部队大院里长大,家里的老人一直希望他能够在部队发展,但母亲则希望他能够朝着演艺方向发展。后来,他的母亲让他去考中央戏剧学院,起初他还以为那是学唱戏的地方。2002年,霍政谚考入中央戏剧学院表演系,与文章,唐嫣等是同班同学；大学期间,与文章一起组建过乐队,霍政谚是主唱,文章是主音,演出时一起穿绿色军大衣和绿球鞋；此外,他与文章还是大学同宿舍的舍友。
2005年,霍政谚参演了邓超,释小龙,赵阳主演的古装悬疑推理剧《少年包青天Ⅲ之天芒传奇》,在剧中饰演谦逊有礼,温润如玉的无止,这是他的首部电视剧作品,从而正式进入演艺圈；同年,在都市情感剧《缘分的天空》中饰演男二号顾小枫。《爱的阶梯》剧照2006年,与张玉嬿,杜俊泽,陈莎莉共同出演家庭伦理剧《妈妈无罪》,在剧中饰演性格懦弱的杜永才；同年,参演田海蓉,邓超,姚芊羽主演的都市情感剧《女人不哭》,在剧中饰演章子君的干弟弟潘蒙生。2007年,与刘晓庆,六月,田丽联合主演民国情感剧《女人何苦为难女人》,在剧中饰演唐映瑶的侄子唐可凡；同年,出演陈莎莉,张韶涵主演的抗战剧《烽火孤儿》,在剧中饰演开朗,机灵的春风堂孤儿夏竹；此外,他还出演了何洛执导的古装电影《侠侣探案之寿筵丧钟》,饰演与刘氏有私情的赶考书生王安。剧照2009年3月25日,其参演的家庭情感剧《幸福》首播；6月,其参演的谍战剧《蓝色档案》播出,在剧中饰演女主角宋珍妮的手下李华；同年,与孙莉,保剑锋,刘思彤联合主演年代剧《再见艳阳天》,在剧中饰演不拘小节,特立独行的富家公子方贺文；12月21日,其主演的年代情感剧《谁懂女儿心》首播,在剧中担纲男主角,饰演帅气儒雅,才华横溢的林俊英,这也是他首次在影视作品中担纲男一号。2010年,与保剑锋,戴娇倩,潘仪君合作主演都市情感剧《完美丈夫》,在剧中饰演温柔体贴,敢爱敢恨的林东胜；同年,与侯勇,岳红联袂主演家庭伦理剧《一家人不说两家话》,在剧中饰演内心充满仇恨的复仇青年杨穆青；之后,出演赵文卓,万梓良,王同辉主演的古装武侠剧《七侠五义人间道》,在剧中饰演宋仁宗赵祯,这是他首次在影视作品中尝试皇帝的角色；12月20日,其参演的年代情感剧《江湖兄弟》上星播出,在剧中饰演充满江湖豪气的孟滔。霍政谚民国角色照2011年6月17日,与王雷,肖聪,江铠同联袂主演的革命剧《风华正茂》播出,在剧中饰演为了追求真理和救国之道而赴法国勤工俭学的蔡和森；同年,出演欧萱,吕颂贤,戴向宇,杜俊泽主演的年代传奇剧《千金》,在剧中饰演凌超华的弟弟凌超严,与张天其饰演一对兄弟。2012年,出演田少波执导的警匪剧《天网行动》,在剧中担纲男主角,饰演为人正直,憨厚踏实的交通队事故科科长赵一阳,这也是他首次在影视作品中尝试警察的角色；5月15日,与张玉嬿,江宏恩,林韦君联合主演的年代情感剧《桃花劫》首播,在剧中饰演性格单纯的姚家继承人姚靖石；同年,参演霍建华,陈乔恩,袁姗姗主演的古装武侠剧《笑傲江湖》,在剧中饰演酷爱音律,擅长吹箫的衡山派弟子刘正风。2013年,与张娜拉搭档主演民国爱情剧《红轿子》,饰演意志坚定,机敏过人的男主角车文轩；6月22日,其参演的年代情感剧《像火花像蝴蝶》首播,在剧中饰演唐立平的弟弟唐立天,与郑国霖饰演一对兄弟。2014年3月2日,与戚薇,韩在硕联合主演的都市情感剧《陶之恋》首播,在剧中饰演个性天真浪漫又有点叛逆的慕容海泉；4月8日,其出演的古装宫廷剧《宫锁连城》播出,在剧中饰演如燕的情人阿迪；6月4日,其主演的古装励志喜剧《犀利仁师》首播,饰演弘文学院的老师聂文星。2015年6月12日,与刘恺威,王丽坤合作主演的都市情感剧《两生花》播出,在剧中饰演俊朗,腹黑的聚意集团总裁欧阳藤。写真集2016年1月15日,其主演的悬疑爱情电影《二次元侦探》上映,在片中担纲男主角,饰演徐小曼的合租男室友霍顿；3月10日,与张睿,张檬,迪丽热巴,邹廷威联袂主演的都市情感剧《爱的阶梯》播出,在剧中饰演宋氏集团继承人宋子杨；同年,与陈昊,刘钇彤联合主演民国悬疑剧《男管家》,饰演未达目的不择手段的庄志磊；5月,主演的推理侦探影片《幻影神探》之《恍惚》开机,在片中饰演特立独行的刑警李鱼；此外,他还主演了抗战剧《烈火刀影》,饰演租界巡捕房探长张昆；同年,参演电视剧《怒火英雄》,饰演反派袁也一角。2017年,凭借电视剧《怒火英雄》入围中国电视剧导演年度榜样表彰活动最佳电视剧男配角奖；11月21日,与黄轩,窦骁,周一围共同出演的古装魔幻剧《九州·海上牧云记》播出,在剧中饰演守护着弛狼族的雪狼王。2020年,出演由吕行执导的电视剧《平凡的荣耀》,饰演丁利波。2021年11月9日,参演的民国剧《一见倾心》开播；12月31日,参加《启航2022——中央广播电视总台跨年晚会》。2023年7月5日,参演的《四方馆》开机,并发布四方之局概念海报。
2006年,霍政谚与女演员蔡君茹因合作电视剧《女人何苦为难女人》而相恋。2010年,霍政谚为了发展自己的演艺事业,对婚期无共识,而与六月分手。
2010年7月29日,霍政谚出席了“大爱”慈善晚宴,与吕颂贤,汤灿等一同献爱心,用自己的行动号召更多人关注慈善,参与慈善,而此次拍卖活动所得款项则全部捐赠给中国青少年发展基金会。2012年8月,霍政谚与蔡妍等受邀录制了湖南卫视运动综艺类节目《全力以赴》,以实际行动助力爱心公益,为孩子们争取厂商赞助的“爱心校车”。
《怒火英雄》剧照霍政谚具有偶像派的外形和实力派的演技,眉宇之间透露着雄性和阳刚,无论是年代戏还是时装剧,叛逆小子还是间谍英雄,他都可以出色胜任,完美演绎。在他参演的影视作品中,虽然他所饰演的角色大多都是年代人物,但其造型却是健康,帅气,并透露着一股儒雅和书卷气,他也因此被称作为“年代戏中的花样美男”。俊朗的外形,清澈的眼神,略带腼腆的笑容,让霍政谚有着与众不同的气质和韵味。作为80后颇具发展潜力的男艺人,霍政谚身上有着同龄人少有的谦虚和踏实,凭借出色的演技,他将一个个富有年代特色的悲情人物演绎得丝丝入扣,其用心塑造的每一个角色也都得到了观众的认可。在电视剧《谁懂女儿心》中,他巧妙的把握住了男主角在面对两段感情时的那份无奈,将角色诠释得精确到位,尽显男儿本色。而在电视剧《江湖兄弟》中,霍政谚则将孟滔的江湖豪气表现得淋漓尽致,并展现了其成熟的演技。